Sau gần một năm nghỉ ở nhà do dịch bệnh Covid 19, khi trẻ mầm non quay trở lại trường học không tránh khỏi nhiều bỡ ngỡ, có bạn gần như làm quen lại từ đầu. Vậy, để trẻ an tâm khi đi học thì cha mẹ cũng cần chuẩn bị tâm lý trước cho con. |
CHUẨN BỊ TÂM LÝ CHO TRẺViệc nghỉ học kéo dài, gián đoạn việc học, ở nhà quá lâu sẽ khiến trẻ mất tập tẻung trong việc học hành, nhiều bạn còn mất đi nền nếp sinh hoạt khi còn đi học. Vì vậy, để cho trẻ quay trở lại trường một cách vui vẻ, hoà nhập nhanh nhất thì phụ huynh cần trò chuyện trước với con, tập cho con thói quen sinh hoạt theo thời gian biểu ở trường. Nếu con không muốn quay lại lớp, cha mẹ hãy kể lại những câu chuyện vui, những hoạt động thú vị ở trường học và cả những người bạn con hay chơi ở trường để giúp con tìm lại hứng khởi. Cha mẹ cũng nên khuyến khích, động viên để con khong cảm thấy lo lắng, để ý sát sao các dấu hiệu tâm lý của trẻ. TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺVì dịch bệnh vẫn chưa chấm dứt, nguy cơ lây nhiễm covid vẫn ở mức cao vì vậy, khi trẻ đi học trở lại chúng ta không chỉ dạy trẻ những kiến thức, kỹ năng và thói quen lành mạnh mà cha mẹ cần đảm bảo cho trẻ một sức khoẻ thật tốt. Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho con như vậy trẻ mới có một hệ miễn dịch khoẻ mạnh, chống lại những tác nhân gây bệnh từ môi trường sống xung quanh. Cha mẹ nên cho trẻ ăn nhiều thực phẩm lành mạnh, bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin như trái cây, rau củ, thịt, cá,...và luôn luôn ăn chín uống sôi. Hạn chế cho trẻ dùng các loại đồ uống có gas, nước ngọt, bánh kẹo ngọt,... Trẻ nên uống nhiều nước, tối thiểu 1,5l/ngày. Cha mẹ nên rèn cho trẻ đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Rèn trẻ thói quen tập thể dục thường xuyên như chạy bộ, đạp xe, bật cóc,... Tập cho trẻ thói quen xúc miệng họng bằng nước muối mỗi ngày. TRANG BỊ KỸ NĂNG CẦN THIẾTMặc dù mọi sinh hoạt đã trở lại bình thường mới nhưng dịch bệnh vẫn chưa chấm dứt. Vì vậy, cha mẹ vẫn cần hướng dẫn trẻ tuân thủ các quy tắc phòng chống dịch bệnh covid 19 như: đeo khẩu trang - khủ khuẩn - giữ khoảng cách,... Nhắc nhở con xịt khử khuẩn tay trước khi vào trường, lớp học. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng sau khi đi vệ sinh, trước và sau khi ăn, khi hắt hơi hoặc ho,... Tập cho trẻ thói quen đeo khẩu trang thường xuyên. Cha mẹ cần giải thích cho con việc đeo khẩu trang là cần thiết, giúp bảo vệ sức khoẻ của bản thân và ngăn chặn virus lây lan sang người khác. Ngoài ra, trước khi đi học cha mẹ nên tạo thói quen kiểm tra thân nhiệt cho con và quan sát các hiểu hiện sức khoẻ của con để kịp thời thông báo cho nhà trường. GIỮ SỰ KẾT NỐI THƯỜNG XUYÊN GIỮA GIA ĐÌNH VÀ NHÀ TRƯỜNGĐể trẻ không bị cảm thấy thay đổi đột ngột khi đi học trở lại thì ba mẹ nên thường xuyên để trẻ luôn giữ kết nối với thầy cô và các bạn. Bố mẹ nên cho con xem lại ảnh của lớp để trẻ nhớ tên, mặt các bạn và các cô giáo. Ngoài ra, kết nối với nhà trường bố mẹ còn có thể cập nhật kịp thời các thông báo của trường và tình hình sức khoẻ cũng như hoạt động của con. |